[توقف]
آموزش ساعد هالتر کف دست رو به بالا از پشت Standing Palms-Up Barbell Behind The Back Wrist Curlاگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.www.tamrino.irمن با افتخار یک بدنسازم
ویدبید