تو این ویدیو 4 تا حرکت برای از بین بردن درد مچ دست بهتون آموزش میدم این 4 حرکتو انحام بدید بعد از 1 هفته درد مچتون برطرف میشه پیچ اینستای ما: Hsn.workout کانال تلگرام: t.me/Hsnworkout
تو این ویدیو 4 تا حرکت برای از بین بردن درد مچ دست بهتون آموزش میدم این 4 حرکتو انحام بدید بعد از 1 هفته درد مچتون برطرف میشه پیچ اینستای ما: Hsn.workout کانال تلگرام: t.me/Hsnworkout