بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

تو این ویدیو گرم کردن اصولی قبل ورزش و بهتون آموزش میدم. نتونستم تمام حرکاتو داخلش بیارم و خیلی خلاصش کردم چون اینجوری زمان ویدیو خیلی طولانی میشد و دانلود و دیدنش واسه شما سخت و حوصله سر بر میشد. کانال تلگرام t.me/@Hsnworkout اینستاگرام Hsn.workout@

گرم کردن گرم کردن بدن کلیستنیکس

4 سال پیش در ورزشی زمان 26:56 156 1080p
0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0