#ورزش_در_منزل قسمت سوم ادامه ی حرکات تمرینی با اجرای مربی محترم #هدی_فرهنگ و با تشکر از مدیریت محترم #مجموعه_ورزشی_الماس که ما را در ساخت این قسمت سری برنامه صمیمانه یاری نمودند. #کرونا #ورزش #در_خانه_می_مانیم #بدنسازی @Shahraneh_TV Www.shahraneh.net