طو این ویدیو در مورد ورزش کلستنیکس حرف میزنم. تعریف این ورزش، معنی کلمه ی کلستنیکس، زیر شاخه های این رشته، حرکات اصلی کلستنیکس، مزایا و آسیب های این ورزش ...
طو این ویدیو در مورد ورزش کلستنیکس حرف میزنم. تعریف این ورزش، معنی کلمه ی کلستنیکس، زیر شاخه های این رشته، حرکات اصلی کلستنیکس، مزایا و آسیب های این ورزش ...