خب کره بادام زمینی یک صبحانه مفید و سالم برای دوستانی که در دوران حجم هستند یا افراد دیابتی بسیار مفیده من خودم 45 کیلو با مصرف دائم کره بادام زمینی و تغذیه سالم در یک ماه و نیم افزایش وزن داشتم
بدنسازی تغذیه سلامتی خانگی صبحانه
ویدبید