[توقف]
به حال احوال ذهن و بدنمون باید توجه کنیم. چند کاره گی عدم تمرکز میاره ورودی های امناسب حواسپرتی میاره و وضعیت بدنی نامناسب خستگی زودهنگام به همراه داره برای داشتن بازده خوب بهتره به این نکات ریز دقت کنیم چون برای موفقیت اصل داستان یه چیز دیگس
ویدبید