[توقف]
سلام دوستان این تمرین کششی باعث کشش عضلات داخلی ران میشود که در درمان کمردرد و زانو درد موثر است. این کشش رو برای 10 ثانیه نگه دارید و 10 بار تکرار شود روزی سه بار.آدرس فیزیوتراپی نوین قم: خیابان صدوقی کوچه 26 پلاک 16تلفن پذیرش: 09101360944 02532941553
ویدبید