[توقف]
در این ویدئو با یک الگوی آسان از تمرینات اینتروال با شتدت بالا که در فضای محدود قابل اجراست آشنا خواهید شد
در این ویدئو با یک الگوی آسان از تمرینات اینتروال با شتدت بالا که در فضای محدود قابل اجراست آشنا خواهید شد
ویدبید