بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

نمونه تمرینات اینتروال با شدت بالا سطح آسان قسمت 13

در این ویدئو با نمونه ای از برنامه تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT)برای کل بدن آشنا می شوید

hiit تمرینات اینتروال شدید تمرینات قدرتی و هوازی ترکیب قدرت و اینتروال تمرین اینتروال شدید

4 سال پیش در ورزشی زمان 05:04 18

0.05 sec, flt: 0 time: 7, count: 11, slow: 0