[توقف]
عضلات اصلی: بزرگ پشتی،دو سر بازویی (جلو بازو) - عضلات کمکی : متوازی الضلاع، سه سر بازویی (پشت بازو ) *شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir
عضلات اصلی: بزرگ پشتی،دو سر بازویی (جلو بازو) - عضلات کمکی : متوازی الضلاع، سه سر بازویی (پشت بازو ) *شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir
ویدبید