به طور معمول و عموما اکثر افراد و مربیان میگن نمیشه دو هدف رو با هم هم زمان داشت. اما آیا این حرف تا چه حدی واقعیت داره؟ ماهیت فیزولوژیک دوره کات و حجم چیه؟ تنظیم برنامه رژیم/بدنسازی/مکمل و پاکسازی دارو اینستاگرام: @AraFit_Team واتس آپ و تلگرام 09190084566 زیر نظر دکتر احسان یوسفعلی زاده