[توقف]
عضلات ساق و مچ پاتون رو میتونید با تمرینات بدنسازی همراه با کش، خیلی خوب قدرتمند کنید. شما میتونید با کش بدنسازی تمرینات بسیار متنوعی برای عضله ساق پا و مچ پا انجام بدید. در این ویدئو آقای احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو ایران به شما عزیزان دو تا تمرین تمرین رو آموزش میده که با استفاده از این تمرینات بدنسازی با کش، میتونید عضلات ساق و مچ پاتون رو خیلی خوب تقویت کنید.
ویدبید