فیت ۲۰۹ بدنسازه ماشین باز

گفتگو با اصغر عبایی قهرمان حرفه ای فیزیک کلاسیک _ دکتر علیرضا میری و معرفی عضلات پشت و آموزش حرکاتی برای تقویت این ناحیه _ دکتر الیاس کوثری و رژیم های غذاییتهیه کننده : نیما جعفرپور با مشارکت آپارات