بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

تمرین در منزل قدرتی مرکزی بدن

2 دقیقه تمرین ژیمناستیک با شدت بالا برای عضلات شکم و کمر ، قدرتی و استقامتی ( زیر نویس شده ) حتما ببینید

ژیمناستیک تمرینات قدرتی تمرینات استقامتی قدرتی شکم قدرتی شکم و کمر

4 سال پیش در ورزشی زمان 02:06 58

0.05 sec, flt: 0 time: 7, count: 11, slow: 0