آموزشهای بیشتر در اینستاگرام: https://instagram.com/1min_ashpazi اسپانسر شرکت نالینو: https://instagram.com/nalino.psd
غذای رژیمی غذای ورزشی استیک مرغ مرغ گریل و سبزیجات یک دقیقه آشپزی