[توقف]
برای اینکه به اوج چربی سوزی توی بدنتون نزدیک بشید باید به اوج عملکرد ورزشی برسید، این برنامه ویدیویی برای عزیزانی که وزن بالایی دارند و آمادگی بدنی خوبی ندارند مناسب نیست،سیستم تمرینی: تمرین پرشدت تناوبی هست و با افزایش ضربان قلب تا 80درصد حداکثر و بکارگیری طیف وسیعی از عضلات سعی میکنه تا بدن شمارو وادار به چربی سوزی کنه. این چالش در سه تمرین طراحی شده که ویدیوی فوق تمرین شماره یک هست و باید اون رو ده روز پشت سر هم انجام بدید. برای دیدن ویدیوهای بیشتر و تهیه پکیجهای ورزشی ورزش در خانه به وبسیات همیار اسپورت مراجعه کنید. www.hamyarsport.com
ویدبید