[توقف]
مواد لازم: سبزی آش/ شلغم/ عدس یا ماش/ برنج/ پیاز/ سیر/ کشک/ عصاره مرغ/ نمک، فلفل، زردچوبه آش شلغم یکی از انواع آش های ایرانی و بسیار پر خاصیت می باشد. این آش می تواند تنوعی برای خوردن شلغم و بهره بردن از خواص بی نظیر آن باشد. شلغم سرشار از ویتامین C بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در نتیجه برای سرماخوردگی بسیار مفید است و می تواند بدن شما را در برابر ویروس ها مقاوم کند.
ویدبید