برای مشکلات گوارشی روده آب کردن شیکم در صبح فوق العادس...اول نفس عمیق میکشی بعد بادهن بازدم میدی شکمتو میدی داخل نفس نمیکشی کمتو تکون میدی
برای مشکلات گوارشی روده آب کردن شیکم در صبح فوق العادس...اول نفس عمیق میکشی بعد بادهن بازدم میدی شکمتو میدی داخل نفس نمیکشی کمتو تکون میدی