آیت نجد باقری قهرمان پرافتخار پرورش اندام ایران از زندگی شخصی تا قهرمانی گفت و در ادامه برای ما آشپزی کرد تا نشون بده بدنسازها آشپزهای خوبی هم هستند - دکتر موسوی و صحبت در مورد روزه داری برای لاغر اندامها - دکتر میری و بخش آموزش حرکات زیر بغل - آموزش چند حرکت زیر بغل توسط حسن خسروآبادی قهرمان آسیا با وزنه های mdm - اسپانسر شرکت راک دارو - تهیه کننده : نیما جعفرپور - با مشارکت آپارات