کالریشماری با زیره

برای شمارش مقادیر کالری دریافتی تون در طول روز راه های مختلفی وجود داره که یکی از اونها استفاده از برنامه های کالری شماره. شما با استفاده از این برنامه ها میتونید کالری های مواد غذایی و مقادیر کالریسوزی در اثر انجام فعالیت ورزشی رو مشاهده کنید توی این روش میتونید هرچیزی که دلتون خواست رو در چهارچوب کالری مورد نیاز روزانه تون بخورید و همزمان به وزن دلخواهتون هم برسید. البته حواستون باشه موقع انتخاب مواد غذایی مراقب ویتامین ها مواد معدنی مورد نیاز بدنتون هم باشید. ___________________________ با زیره کالری شماری کن و خوش اندام شو برای دانلود و نصب کالری شمار زیره روی این لینک ضربه بزنید http://zirehapp.com/landing/intro/ برای دیدن ویدئوهای بیشتر صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید https://instagram.com/zirehapp?igshid=16sqrxpocygsr از مجله زیره دیدن کنید https://mag.zirehapp.com/ __________________________ رژیم زیره بر اساس کالری شماری و تنظیم هرم غذایی یعنی محاسبه کربوهیدرات پروتئین و چربی و ریز مغذیجات مورد نیاز بدنتون براتون تهیه میشه و در هر وعده غذایی بر همین