[توقف]
سوپ دال عدس بسیار خوشمزه و مقوی است.دال عدس را می‌توان یک غذای کامل دانست،زیرا انرژی زیادی دارد.دو فنجان دال عدس ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ بنابراین می‌توان از آن به عنوان صبحانه مفید برای تامین انرژی کافی فعالیت‌های روزانه استفاده کرد. قبل از فعالیت‌های ورزشی، کارو ... می‌توانید دال عدس میل کنید تا انرژی زیادی را در بدنتان ذخیره کنید. مواد اولیه دال عدس2.5 پیمانه آب3.5 الی 4 پ آب مرغ 3 پ رشته سوپ 1پ پیاز درشت 1عدد فلفل سیاه 1 ق غ زردچوبه نصف ق غ نمک به میزان لازم
ویدبید