آموزش حرکات تناسب اندام|حرکات ورزشی یوگا|مدیتیشن (یوگا وینیاسا)

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش یوگا: آموزش یوگا تناسب اندام از جمله ورزش‌هایی به شمار می‌رود که در خانه به راحتی قابل انجام است، آموزش‌یوگا برای تناسب اندام بسیار محبوب بوده و همچنین در لاغری و تناسب اندام تاثیرگذار است. آموزش یوگا با بیش از 38 ساعت ویدئو آموزشی به حرکات یوگا برای اندام‌های مختلف می‌پردازد. در آموزش یوگا چهار سبک وینیاسا (vinyasa)، آشتانگا (ashtanga)، پاور (power) و بیکرام (bikram) را فرا خواهید گرفت که سه سبک وینیاسا، آشتانگا و پاور حرکات چالش برانگیز را آموزش می‌دهد. در انتها آموزش یوگا، نحوه تقویت پاها، مفصل زانو، گردن، ساق پا، بازو، لگن و سایر بخش‌های بدن را فرا خواهید گرفت و از جمله حرکاتی که در سبک‌های وینیاسا، آشتانگا ، پاور و بیکرام آموزش یوگا را فرا خواهید گرفت شامل مواردی از قبیل حرکت سگ سر پایین، سر به زانو، کودک شاد، ایستادن روی دست، پیچ ماهی، پروانه، کلاغ، قورباغه، کمان، و غیره می‌شود. ✓ مشاوره تلفنی رایگان ✓ بیش از ده سال سابقه فعالیت در حوزه آموزشی ✓ دارای مجوز و نماد اعتماد تجارت