بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

برسی متدهای بدنسازی با وزنه در تمرینات بدون وزنه

اینستاگرام chanel_fitnes101@ ایتاوتلگرام fitnes101@

پادکست کلستنیکس بدنس workout drop sets periodization deloading weight lifting Calisthenics

3 سال پیش در ورزشی زمان 17:22 5

0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0