بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

ورزش در خانه هفته ای 3 بار پخش خواهد شد ، برای کسانیکه به دنبال تناسب اندام هستند ولی نه خیلی از محیط باشگاه خوششون می یاد یا کلا فرصت نمی کنند باشگاه بروند ؛ این یک راه حل کامل می تونه باشه ، توی خانه یا هر جای دیگه می تونید انجامش بدید ، هیییییچ وسیله ای احتیاج نداره و طوری هم تنظیم شده که در هر شرایط سنی یا آمادگی جسمانی می تونید انجامش بدید ، خانم یا آقا نیز فرقی نداره ، از آسون به سمت سخت حرکت می کنیم . کاهش ورن و عضله سازی

0.05 sec, flt: 0 time: 9, count: 11, slow: 0