[توقف]
نوشیدنی های مناسب حین ورزش کردن- قسمت دوم بطور کلی اگر انجام تمرینات ورزشی فردی بیشتر از ۳۰ دقیقه باشد مطمئنا باید مایعات حین ورزش بنوشد، اما با توجه به تنوع رو به رشد انواع و اقسام نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی زا، انتخاب گزینه درست برای اکثر ورزشکاران کمی مشکل شده است. اگر تصمیم دارید برای مدت زمان بیش از ۶۰ دقیقه ورزش کنید باید کربوهیدرات اضافی به بدن خود برسانید کانال مجله سبک زندگی کارما Karma lifestyle magazine تمامی مطالب و محتوا اختصاصی بوده و لذا کپی برداری بدون ذکر منبع موجب نارضایتی
ویدبید