کاهش تدریجی سیگار اصول و قواعدی دارد. اگر این کم کردن را با قواعد خودش انجام بدهید، شما را برای زندگی بدون سیگار آماده می کند. نگران ترک سیگار هستید؟ این ویدیو را با دقت ببینید و شروع به رعایت این فرمول بکنید. حامد سلیمی از وبسایت تازه نفس. 02191024049 مهم: مشاهده توضیحات کاملتر و سایر روشهای ترک سیگار: https://tazenafas.com/quit-smoking-best-way/ اگر هنوز به سیگار علاقه داری: https://www.aparat.com/v/NKvSt رزرو یک جلسه آنلاین با حامد سلیمی برای ترک سیگار شما: https://tazenafas.com/moshavere-tarke-sigar/ خرید پکیج جامع 50 جلسه ای ترک سیگار تازه نفس: https://tazenafas.com/product/quit-smoking-course/