کانال رو دنبال کنید تا دنبال بشید و با لایک کردن هاتون از ما حمایت کنید تا ویدئو های بیشتر بزاریم کانال یوتیوب ما را سابسکرایب کنید (مشترک شدن) https://youtube.com/channel/UCea1ugtB3tKrvV5klkfIkfQ
مارتین فورد بدنسازی
ویدبید