رژیم لاغری شیر و موز یکی از موثرترین رژیمها برای کاهش وزن سریع است که از سوی افراد زیادی مورد آزمایش و امتحان قرار گرفته است. اگر به یک رژیم سریع سه روزه و یا یک هفتهای نیاز دارید و یا تمایل دارید قبل از یک رویداد مهم در زندگی خود کمی لاغر شوید و وزن خود را چند کیلویی پایین بیاورید، بهتر است این روش لاغری را هم امتحان کنید.