[توقف]
با سلام خدمت دوستان خلاصه کل کلیپ در مورد انجام تمرین های موثر و بهتر و جدید برای ساخت شکم شش تکه یا همون سیکس پک هست. لطفا همایت کنید که کلیپ های بیشتری در مورد بدن سازی و کاهش و افزایش وزن براتون ترجمه و قرار بدم با تشکر.
ویدبید