بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

مناسب برای: بانوان و آقایان - این برنامه 4 راند است و تمامی حرکات را بمدت 45 ثانیه انجام و 15 ثانیه استراحت می‌کنید. - این ویدئو دارای زیر نویس بوده و در طول برنامه کریس شما را راهنمایی خواهد کرد

0.05 sec, flt: 0 time: 7, count: 11, slow: 0