[توقف]
خب خیلی ها فکر میکنن که فقط تنها راه درمان دردهای کمری ناشی از ناهنجارهای ستون فقرات فقط و فقط عمل جراحی هست ، توی این ویدیو توضیح دادیم چطوری میتونید با تمرین های اصلاحی 90درصد دردهای ناشی از مشکلات دیسک کمر رو از بین ببرید. برای دیدن ویدیوهای بیشتر و برنامه های تمرینی رایگان به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید. www.hamyarsport.com
ویدبید