در این ویدئو، خیلی سریع و اصولی یاد می گیریم تا سایز بدن خود را اندازه بگیرم و سرعت پیشرفت خود را بسنجیم. ++++++++++++++++++++++++++++++ آدرس سایت و شبکه های اجتماعی Website address and social networks addresses ------------------------------------------------------------ اینستاگرام = Instagram https://www.instagram.com/mrbadansaz ------------------------------------------------------------ یوتیوب = youtube https://www.youtube.com/channel/UCwhsIG0I2nGBGvEgq-3lrLA ------------------------------------------------------------ وبسایت = Website https://mrbadansaz.ir/ ++++++++++++++++++++++++++++++.