بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

فرم دهی عضلات باسن

توضیح دو حرکت تاثیر گذار در فرم دهی عضلات باسن تحت عناوین کیک بک و Hip extension

مهان جامعی مربی من فرم دهی عضلات باسن

2 سال پیش در ورزشی زمان 02:08 19

0.06 sec, flt: 0 time: 9, count: 11, slow: 0