یکی از مهم ترین عضلات بدن، سینه است. در این کلیپ، برنامه ای 5 دقیقه ای را معرفی می کنیم که می تواند تأثیر بسیار زیادی روی عضلات سینه داشته باشد. ++++++++++++++++++++++++++++++ آدرس سایت و شبکه های اجتماعی Website address and social networks addresses ------------------------------------------------------------ اینستاگرام = Instagram https://www.instagram.com/mrbadansaz ------------------------------------------------------------ یوتیوب = youtube https://www.youtube.com/channel/UCwhsIG0I2nGBGvEgq-3lrLA ------------------------------------------------------------ وبسایت = Website https://mrbadansaz.ir/ ++++++++++++++++++++++++++++++.