[توقف]
نکات تکمیلی پست حالا برای اینکه صدای خوب داشته باشیم و در نتیجه سخنرانی خوب باید یه سری غذاها و نوشیدنی ها رو کمتر مصرف کنیم و این مواردی که این پایین بهت معرفی میکنیم، سخنرانا و خواننده های مشهور هم به شدت اونا دو جدی میگیرن و رعایت میکنن ️چای و قهوه ️قند و شکر و شیرینی‌جات ️انواع لبنیات ️نوشابه ️آبلیمو و آبغوره( کلا اسیدهای طبیعی و مصنوعی خوراکی) ️نوشیدنی ها یا غذاهای خیلی سرد یا داغ ️غذاهای چرب و سنگین ️ و اگه بادام درختی رو درست قبل خوردن از پوسته سفتش دربیاری و یه ۱۰ دقیقه ای بذاری تو دهنت بمونه و بعد آروم آروم بجوییش برا گرفتگی صدات خیلی خوبه بعدشم خودت کشف کن که به چه غذاهای دیگه ای حساسیت داری که رو صدات تاثیر میذاره فراتر از کلاس با معلم پلاس
ویدبید