[توقف]
فرود رفتن روی طناب شاید به نظر کار بسیار ساده ای باشه اما یاد داشتن اصول و فنون فرود در رشته های دره نوردی و غار نوردی و همچنین در سنگنوردی موجب ایمنی بودن در این ورزش میشه در این ویدیو به پنج اصل در زمان فرود مخصوصا در دره نوردی اشاره شده برای دیدن ویدیو های بیشتر در زمینه آموزشی کوهنوردی و زیرشاخه های کوهنوردی می تونین کانال رو دنبال کنین و ویدیو های قسمت های مختلف رو ببینین
ویدبید