[توقف]
در این ویدیو 8 ماده غذایی رو نام بردم که می تونید با استفاده از اونها کاهش وزن سالم تری داشته باشید. چون این مواد غذایی در کنار سیرکنندگی بالایی که دارند، سرشار از مواد مغذی هستند. طرز تهیه پودینگ دانه چیا هم توی کانال یوتیوبمون هست
ویدبید