بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش کننده ویدیو در حال بارگیری است.
زمان فعلی 0:00
مدت 0:00
بارگیری شده: 0%
نوع استریم زنده
زمان باقی‌مانده 0:00
 
1x
    • بخش‌ها
    • بدون توصیفات، انتخاب شد
    • captions and subtitles off، انتخاب شد

      تمرینات افزایش توان هوازی از سری تمرینات مهمی است که برای افزایش سیستم قلبی تنفسی ورزشکاران بخصوص رزمی کاران لازم است. در این تمرین با جمع کردن استپ های ورزشی بصورت مسابقه دو نفره می توانید در قالب بازی و رقابت سالم سیستم کاردیو وسکولار ورزشکاران (قلبی عروقی ) را تقویت کنید.

      0.18 sec, flt: 0 time: 41, count: 11, slow: 0